經(jīng)常自己和自己說(shuō)話，失眠，有自殘傾向

      您好，輕度抑郁。輕微的抑郁會(huì)有情緒和行為的顯著變化，有時(shí)身體的感覺也會(huì)增強(qiáng)。
      常見的癥狀包括
      ?易怒
      ?想法消極
      ?感覺異常疲憊
      ?感覺絕望
      ?感到強(qiáng)烈的悲傷
      ?經(jīng)常處于流淚的邊緣
      ?自我厭惡
      ?難以集中注意力
      ?感覺沒(méi)有動(dòng)力
      ?想要獨(dú)處
      ?無(wú)法解釋的，身體輕微的疼痛
      ?對(duì)他人失去同情
      

      這種癥狀很可能是感情受到刺激或者是心理壓力過(guò)大造成的精神失常。平時(shí)最好能調(diào)整情緒，多鍛煉身體，多與人交流，早睡早起。如果癥狀得不到緩解，最好去醫(yī)院精神科或者是精神?？漆t(yī)院進(jìn)行檢查。
      

      病情分析：
      你好像你這種情況的話，首先要保證自己的睡眠睡眠不足的話可能這種情況會(huì)更加的厲害。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟悻F(xiàn)在處于青春發(fā)育期可能想法比較多，我建議你平時(shí)的話不要想這么多多和同齡人進(jìn)行溝通玩耍，調(diào)的話變得活潑一些可能會(huì)好轉(zhuǎn)，你很優(yōu)秀一定是非常棒的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常自己和自己說(shuō)話，失眠，有自殘傾向”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！