心煩易怒沒耐心莫名煩躁

      病情分析：
      容易煩躁，易怒，無法控制情緒，感覺疲乏無力，不愿與外界接觸，目前你的問題可能由于壓力太大引起的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先學(xué)會自我減壓，將壓力釋放后看看這些負(fù)面情緒是否存在，如果仍然存在，那么就需要考慮醫(yī)院精神心理科面診檢查治療的，通過藥物或者心理咨詢治療都可以。
      

      病情分析：
      控制不住自己的情緒，忍受不了任何批評，這是焦慮情緒的表現(xiàn)。感覺心里很累，不想接觸外界任何事物和干擾，對生活失去興趣，想一個人待著，這是抑郁情緒的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      每個人都有階段性情緒減低的時候出現(xiàn)，這是正常的現(xiàn)象。出現(xiàn)這樣的情況，可以去找到合理的方式疏解一下自己的情緒?？梢赃M(jìn)行運動，通過運動來緩解壓力。也可以找到好朋友，出去玩玩，或者進(jìn)行訴說。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議你去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查，聽取醫(yī)生建議進(jìn)行系統(tǒng)診療。
      

      你好，總體來看，目前整個狀態(tài)像一個火藥桶，見火就著，在心理學(xué)上稱之為容易激惹?？梢苑此家幌伦约旱膲毫κ欠襁^大，這種高壓是否超過了自己的解決能力？對于自己的要求是否過高，或者說超過了自己實際所能承載的范圍？遇到煩惱的時候，要注意傾訴和釋放，避免壓抑或者說封閉自己，負(fù)面情緒的累積會讓自己憔悴不堪，希望可以幫助到你，祝你健康。
      
      以上是對“心煩易怒沒耐心莫名煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！