變化判若兩人，現(xiàn)在打心里不愿意和人說(shuō)話，是病了嗎
健康咨詢(xún)描述： 之前做學(xué)校輔導(dǎo)員的，經(jīng)常操心，管很多瑣事，工作不分周末晚上。后面慢慢不想說(shuō)那么多話，休息時(shí)有人找就很煩?，F(xiàn)在已轉(zhuǎn)崗做技術(shù)性工作，不喜歡繁瑣的事情，不想再勉強(qiáng)自己做討厭的事情，極度排斥下班后發(fā)消息說(shuō)工作。一旦勉強(qiáng)自己就會(huì)頭疼，歇一會(huì)就好了?，F(xiàn)在情緒不低落，很平靜。不知道是不是病了。
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病情分析：
你好，從你的敘述中得出你的情況，因?yàn)楣ぷ鞯脑颍瑢?dǎo)致自己不太愿意和人說(shuō)話。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你敘述的情況，似乎有一些焦慮情緒在作祟，你之前應(yīng)該也不是一個(gè)性格很開(kāi)朗的人吧，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，出現(xiàn)這些狀況，但是工作調(diào)動(dòng)了應(yīng)該有所緩解了，似乎還是處于之前的那種狀態(tài)之中。不知道你平時(shí)好朋友多不多，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過(guò)來(lái)幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。
做完了結(jié)果在圖片里面。
根據(jù)測(cè)試數(shù)據(jù)來(lái)看，沒(méi)有什么抑郁焦慮情緒的，當(dāng)然這個(gè)測(cè)試也會(huì)有誤差的但是不管怎么樣你覺(jué)得現(xiàn)在心情也比較平靜，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，達(dá)到身心放松下來(lái)強(qiáng)身健體一舉幾得。你也可以做做冥想，正念減壓，都會(huì)起到很好的效果的。
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這個(gè)你要注意會(huì)不會(huì)存在有抑郁癥比如說(shuō)有沒(méi)有總感覺(jué)到心情不好，不高興不開(kāi)心，做什么事情都感到?jīng)]有興趣，覺(jué)得沒(méi)有意思，覺(jué)得精力差，很容易疲倦，很容易累，如果有這種表現(xiàn)并且已經(jīng)持續(xù)兩周以上，建議到精神科就診。
一天有幾次是情緒低落的，工作環(huán)境容易緊張和拘束，在家是舒適和平靜的。 覺(jué)得人生很多事情，都沒(méi)用，但是玩帶來(lái)的快樂(lè)是真實(shí)的。以前剛好覺(jué)得相反。 近幾年一直都是覺(jué)得精力差，很容易疲倦、累的。
有持續(xù)兩周以上不好的情況嗎？
我上面追問(wèn)的這段，里面的內(nèi)容，最近三四年都是。
那沒(méi)有問(wèn)題啊。
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