老是懷疑自己沒有關(guān)水龍頭

      你老是懷疑自己沒有關(guān)水龍頭，像這種情況有可能是強迫癥導(dǎo)致的，所以你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有強迫癥同時，多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些事情，每當(dāng)有這些想法的時候就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。出現(xiàn)強迫的時候，一定不要反強迫對癥狀，學(xué)會接納，供出和轉(zhuǎn)移，你可以看看森田療法是一本書也可以在百度上搜到的，它可以教會你怎樣應(yīng)對強迫癥。
      

      病情分析：
      你這種情況確實是一種強迫癥的表現(xiàn)，總是強迫性地想一些自己所有沒有做到的事情，造成自己的一些困擾。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)生強迫癥就會出現(xiàn)焦慮情緒，更多的是由于自己某些事情的影響而造成的，自己內(nèi)心當(dāng)中缺乏自信和安全感，才會出現(xiàn)這樣的強迫性行為來緩解自己的壓力。