不怎么會流汗怎么治，

女 | 26歲懸賞6個健康幣 2020-05-22 23:04:51 3人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述：不怎么流汗，從小就不流汗，跑步鍛煉汗蒸都不出汗，最熱的時候最多有點潮潮的感覺，沒有汗珠，想多出點汗

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2020-05-22 23:17:50 我要投訴

      病情分析：
      這種出汗比較少呢，主要還是跟自身的陽氣不太夠旺盛，還有就是氣血津液不太充足有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      一方面呢，你要注意適當?shù)难a充熱水，保證水分，還有這種血液的充足，另一方面呢，還是得適當?shù)脑黾渝憻挷判?，這樣的規(guī)律的增加鍛煉運動強度達到之后，你體內(nèi)的陽氣狀態(tài)才能夠旺盛起來，這樣陽氣旺盛的時候，陽氣足夠旺盛同時持續(xù)到一定時間，才能夠帶動血液變成汗水出來。

2020-05-22 23:19 匿名追問

要不要吃點什么藥呢，

2020-05-22 23:20醫(yī)生回答：

如果是你平時不容易上火呢，你可以稍微吃一點理中丸，這個有一定的溫補脾胃陽氣的作用，但是呢，最主要的還是你得注意好飲食營養(yǎng)搭配好，然后這個運動強度得慢慢的增加，這樣呢身體氣血狀態(tài)整體旺盛起來之后才會變得能夠出汗，容易一些。一般都是體質(zhì)偏好的人呢，鍛煉起來容易出汗，如果體質(zhì)偏差這種他鍛煉起來之后呢，運動強度也不大，也不容易出汗，經(jīng)常鍛煉的人才會容易出汗。

2020-05-22 23:26 匿名追問

吃的方面多注意那幾點呢?，F(xiàn)在每天鍛煉差不多40分鐘

2020-05-22 23:28醫(yī)生回答：

多吃熱乎的東西，吃飯最好配點熱湯或者粥之類的。然后呢別吃涼東西。鍛煉的強度你可以稍微慢慢增加一些，就是鍛煉時候的最大心率一般達到110-120以上，持續(xù)一段時間的。

2020-05-22 23:31 匿名追問

好的謝謝，麻煩了。。

2020-05-22 23:33醫(yī)生回答：

不客氣的，有什么問題再咨詢，注意運動強度逐漸增加，不要一下就特別累

陳江龍懷化市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 蛛網(wǎng)膜下腔出血,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,三叉神幫助網(wǎng)友：14210稱贊：1

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2020-05-22 23:58:55 我要投訴

你好，從你的描述的這個情況來看，很有可能就是屬于這種體質(zhì)。另外引起汗出不暢的原因有兩個，一個是陽氣不足引起的，另外一個是寒濕太重，閉阻經(jīng)脈引起來的。所以這個情況如果沒有全身肌肉緊張，疼痛，郁閉不爽的情況，那就不要緊的。

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2020-05-22 23:47:48 我要投訴

      根據(jù)你敘述的情況，你如果身體沒有皮膚病，沒有其他病因，可能是先天性汗腺發(fā)育不良的無汗癥，目前尚無法治療外。最后到醫(yī)院皮膚科就診，以明確診斷。可以經(jīng)常進行熱水浴，促使汗毛孔開放。使汗液排出通暢。必要時可以服用解表藥，促使汗液排出。

      以上是對“不怎么會流汗怎么治，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！