腎虛健康正確鍛煉身體

男 | 30歲 2020-05-22 16:32:28 2人回復來自武漢市

健康咨詢描述：你好請問腎虛期吃中藥期間間，飯后多久可以進行慢跑鍛煉身體或者快走，

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2020-05-22 16:53:05 我要投訴

      指導意見：
      您好，具體都有什么癥狀可以說一下嗎。有腎虛，適當進行身體鍛煉，是有助于身體的恢復的。而且，這類問題多數(shù)是跟不良的生活習慣和飲食有直接關(guān)系的。不過，如果平時缺乏鍛煉的話，要注意量力而行，不要運動過度。

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2020-05-22 16:43:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，腎虛期間吃中藥和鍛煉是沒有關(guān)系的，什么鍛煉都可以的，
      指導意見：
      我建議你飯后一小時后除了慢跑或者快走，還可以做平板支撐，按揉腎俞穴對腎虛有好處

掛號科室：中醫(yī)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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