腎虛健康正確鍛煉身體
男 | 30歲 2020-05-22 16:32:28
2人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 你好請(qǐng)問腎虛期吃中藥期間間，飯后多久可以進(jìn)行慢跑鍛煉身體或者快走，
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2020-05-22 16:53:05 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，具體都有什么癥狀可以說一下嗎。有腎虛，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，是有助于身體的恢復(fù)的。而且，這類問題多數(shù)是跟不良的生活習(xí)慣和飲食有直接關(guān)系的。不過，如果平時(shí)缺乏鍛煉的話，要注意量力而行，不要運(yùn)動(dòng)過度。
2020-05-22 16:43:14 我要投訴
病情分析：
你好，腎虛期間吃中藥和鍛煉是沒有關(guān)系的，什么鍛煉都可以的，
指導(dǎo)意見：
我建議你飯后一小時(shí)后除了慢跑或者快走，還可以做平板支撐，按揉腎俞穴對(duì)腎虛有好處
疾病百科| 腎虛
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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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