失眠了是什么意思

      出現(xiàn)失眠的情況多考慮是心理壓力過大以及腦神經(jīng)紊亂引起的綜合癥狀，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時一定要規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食，適當?shù)姆脿I養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解。

      失眠是一種典型的睡眠障礙，說明患者因睡眠時間不足或睡眠質量差，導致工作能力下降，一般來說，偶爾的失眠會對身體造成一定的傷害，可以通過自我調節(jié)來解決，而長期的失眠則會引起抑郁等并發(fā)癥，失眠者，建議及時到精神科檢查調理，并治療相關癥狀。

      你好，失眠的原因是很多的，首先考慮跟精神緊張，包括焦慮癥，抑郁癥之類的問題關系最大。中醫(yī)角度需要注意，心脾兩虛，陰虛內(nèi)熱，痰熱上擾，肝郁氣滯等問題的影響。需要結合具體的癥狀綜合判斷才可以。
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