踝關(guān)節(jié)扭傷伴足底疼痛

男 | 38歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-05-21 14:25:04 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：疫情期間在家鍛煉，想下半年參加馬拉松比賽，我平時(shí)不太跑步的，但也開(kāi)始了訓(xùn)練，我的計(jì)劃是50km/week，然后在我跑的第二周的開(kāi)始，就扭到了踝關(guān)節(jié)，去拍了片沒(méi)發(fā)現(xiàn)骨折，但在日常活動(dòng)中還是不舒服，除了感覺(jué)用不上力氣以外，在簡(jiǎn)單的行走時(shí)足底也會(huì)出現(xiàn)疼痛，這是還有哪些地方損傷了嗎

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-05-21 14:51:22 我要投訴

你好，你這種情況考慮還是說(shuō)肌肉拉傷引起的，我建議你到醫(yī)院查一下。你可以吃幾天非甾體類消炎止痛藥，然后再外噴云南白藥氣霧劑觀察看看有沒(méi)有緩解，如果沒(méi)有緩解那你就再到醫(yī)院就診。

2020-05-21 14:52 ask9316573193 追問(wèn)

小腿的肌肉拉傷導(dǎo)致的嗎？

2020-05-21 14:55醫(yī)生回答：

很有可能是小腿肌肉拉傷。

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2020-05-21 14:59:08 我要投訴

你好，如果導(dǎo)到醫(yī)院檢查，踝關(guān)節(jié)沒(méi)有問(wèn)題，那么有可能是韌帶拉傷引起的，暫時(shí)先不要走路，可以先在家休養(yǎng)，可以口服活血化瘀的藥，先冷敷，超過(guò)48小時(shí)再熱敷。

吳曉林濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,骨關(guān)節(jié)炎,膝半月板與交叉韌帶幫助網(wǎng)友：414

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2020-05-21 14:59:16 我要投訴

      腳踝扭傷以后拍片雖然骨頭沒(méi)事，但是如果有腫脹情況明顯的話會(huì)有韌帶損傷，這種情況也需要固定保護(hù)，不要下地走路太多，否則容易出現(xiàn)韌帶松動(dòng)情況，導(dǎo)致后期走路反復(fù)出現(xiàn)疼痛癥狀。

      以上是對(duì)“踝關(guān)節(jié)扭傷伴足底疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

倪振中大城縣中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 帶狀皰疹,淋巴結(jié)炎,肩周炎,頸椎病,單純胸腰椎骨折幫助網(wǎng)友：11681

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2020-05-21 14:40:05 我要投訴

      病情分析：
      這種情況應(yīng)當(dāng)是踝關(guān)節(jié)損傷或者同時(shí)有跖腱膜的損傷。鍛煉一定要適度。過(guò)度的運(yùn)動(dòng)都會(huì)對(duì)身體造成損傷的。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員都不是健康的身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適度的鍛煉，堅(jiān)持溫水泡腳?？梢杂檬娼罨钛乃幬?，紅花油等涂擦按摩。如果長(zhǎng)期疼痛，最好還是去醫(yī)院的骨科看一下。有固定的壓痛點(diǎn)可以做封閉或者沖擊波治療。