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精神恍惚，明明自己不想去想事情

女 | 23歲 2020-05-21 13:49:20 1人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述： 最近一個月，我開始出現(xiàn)睡眠恍惚，我能感覺我自己很困是睡著的但是我其實是清醒的，我能聽到家里人回來，他們在說話，他們甚至開門關(guān)門在我心里都感覺到很大聲，每天晚上我都能醒來好幾次，持續(xù)到今天，我開始發(fā)現(xiàn)我近幾天越來越不愛吃東西了，一點都不餓，我兩天沒吃東西，今天想逼我自己喝點粥，結(jié)果喝了兩口我又好飽，我不想想事情，但是就一直在想一件事，一直被帶進(jìn)去，我這是怎么了，我男朋友因為家庭壓力大最近也把情緒帶給我，前陣子我跟他說了分開一段時間，讓大家冷靜一段時間，但是我為什么還是陷入到一個想事情的狀態(tài)。

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黃世昌
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：133
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2022-12-29 10:32:21 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況，近期心里有事情，建議和家人朋友多溝通，適當(dāng)增加運(yùn)動，排解壓力，保持心情舒暢，逐漸增加飲食，保證睡眠。如果自我調(diào)節(jié)不能改善，建議到三甲醫(yī)院精神衛(wèi)生科，做焦慮抑郁量表，配合藥物治療。

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