精神恍惚，明明自己不想去想事情

健康咨詢描述： 最近一個(gè)月，我開(kāi)始出現(xiàn)睡眠恍惚，我能感覺(jué)我自己很困是睡著的但是我其實(shí)是清醒的，我能聽(tīng)到家里人回來(lái)，他們?cè)谡f(shuō)話，他們甚至開(kāi)門(mén)關(guān)門(mén)在我心里都感覺(jué)到很大聲，每天晚上我都能醒來(lái)好幾次，持續(xù)到今天，我開(kāi)始發(fā)現(xiàn)我近幾天越來(lái)越不愛(ài)吃東西了，一點(diǎn)都不餓，我兩天沒(méi)吃東西，今天想逼我自己喝點(diǎn)粥，結(jié)果喝了兩口我又好飽，我不想想事情，但是就一直在想一件事，一直被帶進(jìn)去，我這是怎么了，我男朋友因?yàn)榧彝毫Υ笞罱舶亚榫w帶給我，前陣子我跟他說(shuō)了分開(kāi)一段時(shí)間，讓大家冷靜一段時(shí)間，但是我為什么還是陷入到一個(gè)想事情的狀態(tài)。