有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 這種情況該怎么辦?需要藥物治療嗎?

這種情況該怎么辦?需要藥物治療嗎?

男 | 29歲 2020-05-20 20:27:17 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我163,飯后體重75.5公斤,之前有中度脂肪肝和血脂高。感覺(jué)四肢不太胖,但是肉都堆在肚子上。平時(shí)不抽煙也不喝酒,以前挺愛(ài)喝碳酸飲料的,現(xiàn)在戒了,偶爾嘴饞也只喝點(diǎn)元?dú)馍帜欠N零能量零糖分的,或者喝點(diǎn)零度啥的。 上個(gè)月開(kāi)始減肥,減到74.6就降不下去了。 因?yàn)楣ぷ鞯脑?,?jīng)常要加班熬夜,現(xiàn)在就是不清楚為啥肉都堆肚子上,而且家里體重秤也稱過(guò),說(shuō)咱基礎(chǔ)代謝太低。這種情況有辦法改善嗎?需要藥物治療不?


圖片涉及用戶隱私,只有用戶本人才能看到。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

夏廣昊
夏廣昊 甘肅省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,糖尿病 幫助網(wǎng)友:409
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2020-05-20 20:33:48 我要投訴

      減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食,都要進(jìn)行控制。單純控制飲食并不能使體重減輕,尤其是腹型肥胖的患者應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)對(duì)熱量的消耗,這樣才能夠減肥,腹型肥胖主要還是內(nèi)臟脂肪比較多,這個(gè)對(duì)健康來(lái)說(shuō)是不利的。

2020-05-20 21:31 ask92555647yn 追問(wèn)

那一般在家用跑步機(jī)散步的話(就正常步行)或者慢跑的話,要多久比較好? 我是屬于就肚子大,感覺(jué)跑的時(shí)間長(zhǎng)了左腿膝蓋難受,但是跑的時(shí)間短了,沒(méi)啥效果啊

2020-05-21 09:08醫(yī)生回答:

如果長(zhǎng)時(shí)間跑步可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的損傷,所以你不一定適合跑步進(jìn)行鍛煉,可以考慮進(jìn)行一個(gè)快走運(yùn)動(dòng)或者其他的一些肌肉負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。每天至少運(yùn)動(dòng)30~45分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)為宜。

吳玉蘭
吳玉蘭 張家川回族自治縣第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 孕產(chǎn)期保健指導(dǎo),月經(jīng)失調(diào),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢 幫助網(wǎng)友:44375稱贊:26
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2020-05-20 20:33:44

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的信息進(jìn)行分析,你的情況可能與長(zhǎng)期熬夜加班,生活沒(méi)有規(guī)律,也沒(méi)有按時(shí)吃飯引起的肥胖癥狀有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)注意按時(shí)吃飯,注意多吃富含維生素和微量元素的食物,多吃新鮮水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性食物和垃圾食品,多參加戶外運(yùn)動(dòng)和塑形瑜伽運(yùn)動(dòng)

2020-05-20 21:31 ask92555647yn 追問(wèn)

那一般在家用跑步機(jī)散步的話(就正常步行)或者慢跑的話,要多久比較好? 我是屬于就肚子大,感覺(jué)跑的時(shí)間長(zhǎng)了左腿膝蓋難受,但是跑的時(shí)間短了,沒(méi)啥效果啊

2020-05-20 21:32醫(yī)生回答:

堅(jiān)持鍛煉一個(gè)月左右見(jiàn)到效果

張海萍
張海萍 大新縣桃城鎮(zhèn)第一衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 帶狀皰疹,狂犬病,肺結(jié)核,支氣管炎,肺炎,急性上呼 幫助網(wǎng)友:9501稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2020-05-20 20:37:13 我要投訴

      病情分析:
      您好,一個(gè)人是瘦還是胖,應(yīng)該用體質(zhì)指數(shù)來(lái)衡量,體質(zhì)指數(shù)為體重(公斤)/身高(米)的平方。正常體質(zhì)指數(shù)18.5-23.9。您的體質(zhì)指數(shù)為28,屬于肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      減肥首選合理飲食+有氧運(yùn)動(dòng),持之以恒。您這種情況不建議用藥減肥。平時(shí)進(jìn)食七分飽,不能偏食。
      以上是對(duì)“這種情況該怎么辦?需要藥物治療嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-05-20 21:31 ask92555647yn 追問(wèn)

那一般在家用跑步機(jī)散步的話(就正常步行)或者慢跑的話,要多久比較好? 我是屬于就肚子大,感覺(jué)跑的時(shí)間長(zhǎng)了左腿膝蓋難受,但是跑的時(shí)間短了,沒(méi)啥效果啊

2020-05-20 22:52醫(yī)生回答:

去健身房給教練教或百度搜索看人家如何鍛煉。單純跑步不得的。

疾病百科| 脂肪肝

掛號(hào)科室:消化內(nèi)科

溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開(kāi)朗易暴躁。

      脂肪肝,是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認(rèn)為隱蔽... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見(jiàn)癥狀:肝腫大、疲勞、消瘦、惡心嘔吐、食欲異常、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法
快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

大黃利膽膠囊

大黃利膽膠囊

清熱利濕、解毒退黃、用于肝膽濕熱所致的肋痛,口苦...[說(shuō)明書(shū)]

復(fù)方甘草酸苷片

復(fù)方甘草酸苷片

治療慢性肝病,改善肝功能異常??捎糜谥委煗裾睢⑵?..[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由