每天早晨醒來(lái)體溫正常，機(jī)體一活動(dòng)體溫就升高

      你好，根據(jù)你描述的情況，女22歲，每天早晨醒來(lái)體溫正常?；顒?dòng)體溫就升到37.23度。建議你人的正常腋下體溫是36度到37.2度之間。你的體溫也算正常的，平時(shí)要多喝水，多吃些新鮮水果，蔬菜飲食清淡易消化食物，忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品。少食多餐，不要暴飲暴食。注意休息，勞逸結(jié)合，不要熬夜，保證充足睡眠時(shí)間。平時(shí)要適當(dāng)多鍛煉。比如打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。既然測(cè)體溫變化。不用擔(dān)心。