珍芝安神治療失眠效果

      出現(xiàn)失眠的原因有很多，心理壓力過(guò)大以及植物神經(jīng)紊亂，目前還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過(guò)大，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解，可以適當(dāng)?shù)姆谜渲グ采裆衲z囊，建議睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶都有助于緩解癥狀。

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？最近心煩的原因是什么呢？遇到任何事情盡量解決，和家人親戚朋友多溝通，不要一個(gè)人悶在心里邊，盡量的放松心情，睡覺(jué)的時(shí)候溫水泡腳，大腦不去想事情，提高睡眠質(zhì)量，而且晚上即使醒了也不要看手機(jī)。嚴(yán)密觀察，及時(shí)醫(yī)院就診治療。