我想變白，好黑啊，吃水果啥的感覺沒啥用

      皮膚的顏色主要遺傳因素有關(guān)，同時多進食富含維生素C維生素E的食物有助于改善，平時可以多進食一些新鮮的蔬菜，水果，注意防曬，注意皮膚的保濕護理。
      

      病情分析：
      由于個體差異的原因和身體內(nèi)黑色素含量的多少，會出現(xiàn)皮膚黑白兩種分歧的情況，一般不容易進行改善。
      指導(dǎo)意見：
      皮膚的顏色大多是遺傳因素和先天形成的，通過后天改善還是比較困難的，只要身體健康，一般不需要太在意。
      

      病情分析：
      皮膚黑可以多補充些維生素c能夠變白。在出門的時候一定要注意防曬，多擦防曬霜還有帶防曬帽子，能夠有效防止皮膚變黑，
      指導(dǎo)意見：
      多吃一些含膠原蛋白的食物，對皮膚也有很好的美白效果，平時還要多吃蘋果還有西紅柿以及香蕉這類食物，對滋潤皮膚會有一定幫助。
      
      以上是對“我想變白，好黑啊，吃水果啥的感覺沒啥用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你上述描述的情況，首先膚色是與遺傳因素有關(guān)，再就是后天皮膚的護理。
      指導(dǎo)意見：
      如果你父母的膚色整體偏黑，那么你是屬于先天遺傳性的，改善的幾率不是很大。如果是由于后天防曬工作沒有做好而導(dǎo)致的膚色偏黑，你這樣捂是會有一定的改善。水果和蔬菜只是為了補充維c，這樣可以有效防止黑色素沉著。但不會說通過水果和蔬菜或者是防曬，就能把你的黑色皮膚一下變成白色的。我個人給你的建議就是面部可以用提亮膚色的護膚品來逐步進行改善，可以適當(dāng)使用美白面膜。身上需要用潤膚乳，做好局部保濕，整體防曬。