持續(xù)運(yùn)動(dòng)一月后，三天前開始膝蓋酸痛
健康咨詢描述： 四月份開始每隔一天運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該已經(jīng)一個(gè)月以上了。運(yùn)動(dòng)兩周之后感覺膝蓋有點(diǎn)不舒服就買了護(hù)膝之后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。上個(gè)星期有兩次加大了一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，從三天前開始膝蓋酸脹，走路的時(shí)候還好，反而是躺著和坐著不動(dòng)的時(shí)候感覺更加明顯。想問醫(yī)生我還可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎，用什么方式能緩解一下酸痛感呢。
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指導(dǎo)意見：
你好。根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷可能，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛伴活動(dòng)時(shí)候疼痛加重。
建議去醫(yī)院查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振，建議你最近不要長時(shí)間走路和運(yùn)動(dòng)，需要根據(jù)膝關(guān)節(jié)核磁共振的結(jié)果來決定下一步的治療方案，暫時(shí)外用扶他林軟膏對(duì)癥治療。
非常感謝您，但我注意到另外兩位醫(yī)生都提到了肌肉損傷，而您說的是半月板損傷，請(qǐng)問您這兩者癥狀有什么區(qū)別呢，以及我加了護(hù)膝之后一直感覺還好，卻從三天前突然感覺不適，是因?yàn)榧哟筮\(yùn)動(dòng)量了嗎？再次感謝！
肌肉和半月板損傷都是表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，這個(gè)需要看具體膝關(guān)節(jié)部位，以及體格檢查來進(jìn)一步判斷。運(yùn)動(dòng)量加大的話可能會(huì)導(dǎo)致疼痛加重的。
好的感謝您，我打算先暫停運(yùn)動(dòng)一周看看，后續(xù)如果癥狀沒有緩解再去醫(yī)院。
病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況，你現(xiàn)在已經(jīng)是過渡運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉損傷，需要停止運(yùn)動(dòng)，注意保持休息。
指導(dǎo)意見：
你可以輕輕按摩酸痛處的皮膚，局部上熱敷，可以有效的緩解皮膚的酸痛感。注意下肢肢體的保暖，不要受涼，可以適當(dāng)抬高下肢肢體。
病情分析：
持續(xù)運(yùn)動(dòng)一個(gè)月后，膝蓋酸痛，這種情況有可能是運(yùn)動(dòng)量過大，引起肌肉損傷引起的
指導(dǎo)意見：
最好去醫(yī)院檢查一下，診斷清楚之后對(duì)癥治療，這種情況要注意休息，避免勞累，注意保暖，避免著涼，飲食清淡，注意補(bǔ)充鈣和維生素。
以上是對(duì)“持續(xù)運(yùn)動(dòng)一月后，三天前開始膝蓋酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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