腿部一直想拉伸總覺得腿部想要chen開

      我覺得這個時候你正好說先熱身做一個這方面的鍛煉，看一下你看還是說由于長期不斷的肌肉出現(xiàn)了這個僵硬僵硬的情況，可能還是說會比較偏大一些，所以說平時每天去多鍛煉的話，對于你的這個身體狀況還是說會有一定的好處的。
      

      病情分析：
      你好，做腿部肌肉拉傷鍛煉，要注意方法，如果不注意方法，沒有放松就易導致拉傷。
      指導意見：
      你準備做腿部肌肉拉傷前，要先做放松運動，而且每次拉傷后就要做一次放松，及時肌肉韌帶拉傷。