心理大概好像或許可能是

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，您可能是存在心理問(wèn)題，情緒調(diào)節(jié)障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲發(fā)泄不良情緒，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      你有心理困擾你自己也不清楚到底是什么困擾，如果你自己感覺(jué)到苦惱，影響到你的生活，讓你感覺(jué)到痛苦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是你不知道怎么去調(diào)整，怎么去緩解自己難以控制？那就需要去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，看醫(yī)生先明確診斷，看看是什么類型的心理問(wèn)題？或者是精神障礙