有問必答網心理健康科 → 沒有耐心,經常和爸媽吵架

沒有耐心,經常和爸媽吵架

女 | 16歲 2020-05-18 11:20:54 2人回復 來自

健康咨詢描述: 沒有耐心,經常和爸媽吵架,有時候我媽媽問我一些事情,我都會覺得不耐煩,總是向她大聲嚷嚷,事后又覺得后悔,可是我真的不明白我為什么會生氣,真的忍不住,每次都想哭,我該怎么辦

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吳愛玲
吳愛玲 山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等精神疾病。 幫助網友:3607
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2020-05-18 11:49:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,認為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關,體內激素的波動引起情緒改變。
      指導意見:
      建議你加強運動,增加戶外運動量比如長跑或爬山,來努力調整自己,運動有助于興奮性遞質的分泌,幫助改善情緒、釋放壓力,是安全渡過青春期簡單、有效的方法,而且平時要注意多曬太陽,多與父母溝通,協(xié)助處理生活中的不良情緒
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2020-05-18 12:04:36 我要投訴

      病情分析:
      目前就你的年齡上來看,剛剛十五六歲的樣子,這個時候伴隨著身體快速發(fā)育的同時,進入了青春發(fā)育期,一個比較特殊的時期
      指導意見:
      青春發(fā)育期就是一個敏感的,多疑的,被動的浮動比較大的一個時期階段,這時我出現一些情緒上的異常和波動,包括一些逆反情緒反應和家長對著干等等,都是可以理解的,我們要充分的認識自己的這種特殊時期,同時也讓家長知道你的這種狀況,能夠相互的理解,共同的陪伴你,度過
      

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