休息不好，月經推遲，準備備孕，怎么調理

      休息不好，月經總是推遲，那么考慮是不是內分泌原因所引起的，備孕期間一定要注意調整好作息時間，在飲食上要多吃優(yōu)質蛋白食物以及新鮮的蔬菜和水果，調整好身體才能懷健康的寶寶?？梢院人釛椚什璧摹?br />      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況，如果你平時月經不規(guī)律的話，同時有備孕打算。最好應該監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況，這樣可以增加受孕的幾率。
      指導意見：
      建議你平時注意鍛煉身體，增強機體自身的抵抗力，養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，盡量不要長時間的熬夜。主要是放松心情。監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況。排卵期同房增加懷孕的幾率。同房后抬高臀部避免精液外流。

      病情分析：
      根據你自己的描述你的這種情況分析一下不知道你平時月經規(guī)律不規(guī)律每次都是多少天來一次你的這種情況有多長時間了
      指導意見：
      你的這種情況分析一下如果你平時月經規(guī)律就最近出現(xiàn)這種情況的話多考慮應該是自身精神狀態(tài)有關系的建議你調整心態(tài)放松心情少熬夜必要時藥物調理一下
      
      以上是對“休息不好，月經推遲，準備備孕，怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這次月經推遲五天了，又妊娠試紙檢測過嗎？有沒有可能是懷孕了呢？
      指導意見：
      正常情況下月經推遲三到七天都屬于正常范圍。因為某種原因導致休息不好也可以出現(xiàn)月經推遲。盡量要調整好自己的心態(tài)。規(guī)律作息，不要長期熬夜。選擇在排卵期同房懷孕的幾率大。
      

      病情分析：
      通過你的描述，出現(xiàn)月經不調主要是因為與生活不規(guī)律引起內分泌失調出現(xiàn)月經推遲。
      指導意見：
      如果睡不著，可以別喝茶，容易引起睡眠質量，建議你合理生活規(guī)律習慣，避免勞累及熬夜，可以在晚上喝一些小米粥，一般在備孕前三個月口服葉酸片就可以了。