右耳朵總是有種咕嚕咕嚕的聲音

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己感覺右耳朵總是有鐘咕嚕咕嚕的聲音，，可能是小狗丟失之后過于擔心緊張出現(xiàn)焦慮軀體化癥狀，
      指導意見：
      建議平時應(yīng)該學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外散散步進行深呼吸運動，不要過于刻意去考慮這種事情，應(yīng)該把心里面事情告訴家人，多和家人朋友之間進行溝通交流，學會放松自己順其自然應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的病情看，誘因是小狗丟失給自己心里壓抑大，過度擔心緊張，焦慮不安引發(fā)焦慮情緒，
      指導意見：
      現(xiàn)在首先應(yīng)該學會自我進行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，學會放松自己，多戶外參加一些集體性活動，多選擇自己平時喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力，如果嚴重影響生活需要到正規(guī)醫(yī)院精神科咨詢就診，