好幾年沒(méi)有晨勃了我該怎么辦
男 | 18歲 2020-05-17 14:06:38
2人回復(fù)
來(lái)自宣城市
健康咨詢描述： 青少年時(shí)期手淫過(guò)度，導(dǎo)致無(wú)晨勃?，F(xiàn)在啪啪啪也是，堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間。我該怎么調(diào)養(yǎng)自己的身體，禁欲運(yùn)動(dòng)還是枸杞之類的食療
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2020-05-17 14:11:22 我要投訴
沒(méi)有晨勃不代表存在性功能障礙，只要有正常的性行為一般問(wèn)題不大。注意做好前列腺的保健保養(yǎng)，比如避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿。適度的性行為，建議一周不要超過(guò)兩次為宜，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)身健體，鍛煉體魄，多多練習(xí)深蹲，盆底肌訓(xùn)練。
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