健康咨詢描述: 有熬夜,手淫的習(xí)慣,頸椎不好,不運(yùn)動(dòng),最近一年多,總是心慌氣短,失眠多夢,每天都做,還做噩夢,晚上不想睡,白天睡不醒,乏力沒精神犯困,總感覺氣上不來,呼吸短,容易緊張激動(dòng)煩躁恐慌,什么事都不想做,怕熱,出汗,有時(shí)候還會(huì)發(fā)慌發(fā)抖,人也很焦慮,昏昏沉沉的,想問下我這是怎么了?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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