請(qǐng)問(wèn)有沒有什么方法或保健品可以加強(qiáng)一下腿部力量？

      適度地鍛煉，量力而行，避免過(guò)度，體育鍛煉后要及時(shí)的抬高雙下肢30度利于血液回流，可以局部冷敷，緩解肌肉的緊張疲勞，24小時(shí)以后再可以熱敷。還要觀察有無(wú)腰椎骨質(zhì)增生，腰椎間盤突出等癥狀。
      

      指導(dǎo)意見：
      目前的情況要注意存在膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎等問(wèn)題導(dǎo)致的，也可能是身體太差了所致，可以考慮找醫(yī)生當(dāng)面檢查，必要時(shí)完善算雙膝關(guān)節(jié)X片檢查。如果是退行性骨關(guān)節(jié)炎可以口服氨基葡萄糖等治療。
      

      你好，你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎？這個(gè)癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了？老人有沒有高血壓冠心病等等，建議從中醫(yī)角度調(diào)理一下，比如說(shuō)口服點(diǎn)大棗，枸杞，多喝水，多吃奶制品吧。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)有沒有什么方法或保健品可以加強(qiáng)一下腿部力量？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！