不能每天大便一次，不通暢

      如果有大便干燥的情況，可以吃一點(diǎn)水果和蔬菜多喝水，可以促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘的情況的。平時也可以多吃一點(diǎn)軟食，比如面食之類的也可以吃香蕉。
      

      只要多運(yùn)動，多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維的東西比如芹菜和韭菜可以促進(jìn)腸道的蠕動改善便秘的情況。在飲食上一定要清淡一些，壞飲食不要吃一些辣的干燥的生冷的油膩，肥厚的食物。
      

      你好，感覺到大便不通暢。建議平時多吃蔬菜水果等富含纖維素的食物，也可以喝蜂蜜水柚子茶，比如多吃青菜，韭菜，胡蘿卜，梨和香蕉，都有冗長通便的作用。規(guī)律飲食，按時休息也非常的重要。臨時解決的辦法可以用開塞露灌腸。不要吃辛辣刺激性食物，多喝水。還需要多運(yùn)動。
      
      以上是對“不能每天大便一次，不通暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮有可能是因為飲食或者精神的因素造成的大便干結(jié)，
      指導(dǎo)意見：
      精神緊張或者焦慮也會引起胃腸道功能紊亂，建議你多吃新鮮的水果蔬菜，多吃粗糧，適當(dāng)運(yùn)動，緩解焦慮心情，應(yīng)該會有所好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個情況，我覺得應(yīng)該就是上學(xué)校以后可能比較上火，或者是壓力大，吃飯不規(guī)律，等原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你這個情況，最好是每天多喝水，多運(yùn)動飲食要適當(dāng)?shù)囊?guī)律，不要吃太多辛辣油膩的垃圾食品，可以吃點(diǎn)培菲康，調(diào)節(jié)腸道菌群
      

      病情分析：
      這跟生活作息規(guī)律跟飲食規(guī)律都有很大關(guān)系的。在老家生活節(jié)奏放松，所以大便規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要注意休息，飲食規(guī)律，禁忌辛辣刺激食物生冷食物，保持良好情緒，適量運(yùn)動。多吃水果蔬菜