體育生訓(xùn)練后成績變差

      您好，腳底疼痛考慮是運動量過大引起的肌肉拉傷和缺鈣也有一定的關(guān)系，口服一些補鈣，活血通絡(luò)的藥物進行治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高機體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，18歲，扁平足先天腳弓低，不利于長跑，是個體差異，選擇有利于自身的項目。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“體育生訓(xùn)練后成績變差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！