我這幾天大腿一直疼而且肚子兩邊也疼

      根據(jù)您的描述，練習(xí)立定跳遠(yuǎn)之后肌肉痛，很有可能是腿部肌肉的激烈拉伸運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的酸痛，建議您多休息，盡量少走路。疼痛通過休息可以緩解，還可以對腿部進(jìn)行按摩，用溫水泡腳改善血液循環(huán)，這些方式都可以緩解疼痛。
      

      因?yàn)槟闫綍r(shí)總是不運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在突然運(yùn)動(dòng)了，身體有點(diǎn)接受不了。這個(gè)也是正常的情況。也有可能你運(yùn)動(dòng)以后身體里面產(chǎn)生大量的乳酸引起的疼痛，休息幾天就沒事了。

      你好，根據(jù)你的描述，你是立定跳遠(yuǎn)后才開始肚子疼的，我感覺你立定跳遠(yuǎn)的姿勢所運(yùn)用的肌肉群應(yīng)該是腹部肌肉群，因?yàn)槠綍r(shí)腹部很少得到鍛煉，當(dāng)突然加大運(yùn)動(dòng)量時(shí)肌肉會(huì)分泌出大量的乳糖，堆積在肌肉內(nèi)，刺激肌肉塊中的神經(jīng)末梢而產(chǎn)生疼酸疼的感覺，所以你立定跳遠(yuǎn)會(huì)肚子疼。腿也酸疼。所以以后鍛煉要適當(dāng)?shù)腻憻?。每天都鍛煉?br />      
      以上是對“我這幾天大腿一直疼而且肚子兩邊也疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！