老年人的膝關(guān)節(jié)怎么保養(yǎng)比較好？
女 | 58歲 2020-05-15 15:19:47
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 媽媽上了年紀(jì)又愛跳廣場舞，我很擔(dān)心她的膝關(guān)節(jié)吃不吃得消，就買了健。力多，氨糖軟骨素給她，因為我查資料說氨糖軟骨素適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充對中老年人關(guān)節(jié)好。想請問，除此之外膝關(guān)節(jié)怎么保養(yǎng)比較好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 03:13:39 我要投訴
膝關(guān)節(jié)退行性改變的保護(hù)，一般是建議病人平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，比如避免受風(fēng)寒和外傷，減少負(fù)重活動量，走路時穿平底軟底鞋散步溜達(dá)的速度盡量走平路，盡量少走樓梯和坡路的，平時再輔助物理治療和藥物治療，適當(dāng)曬太陽光，適當(dāng)運動，避免做劇烈運動尤其是蹦跳運動的，具體情況根據(jù)自己實際情況才可以決定下一步針對性治療方案的。
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