健康咨詢描述: 濕氣引起的便秘還有肥胖有吃水果蔬菜多喝水也在運(yùn)動但還是幾天沒有便意需不需要搭配什么藥物治療吃什么藥好呢
目前描述的這種情況出現(xiàn)便秘,可能是胃腸道功能紊亂引起的綜合情況,還是建議服用一些潤腸道的藥物進(jìn)行緩解,比如蘆薈膠囊等,平時(shí)飲食上多吃一些新鮮的蔬菜水果有利于通便,建議飯后要適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá),不宜久坐,平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉。嚴(yán)重的話可以使用開塞露進(jìn)行緩解。
體內(nèi)濕氣過重,你要注意飲食的調(diào)整,同時(shí)你也可以找中醫(yī)吃點(diǎn)中藥來調(diào)理調(diào)理,要多吃一些具有潤腸通便效果的食物,比如一些新鮮的蔬菜,或者是水果,平時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
通過你的描述,如果出現(xiàn)便秘癥狀,這種情況平時(shí)要多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,盡量不要吃容易上火的東西。如果便秘癥狀嚴(yán)重,也可以適當(dāng)多喝一些蜂蜜水促進(jìn)排便,或服用麻仁潤腸丸來進(jìn)行緩解。
以上是對“濕氣引起的便秘肥胖?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
濕氣引起的便秘,肥胖,平時(shí)覺得有運(yùn)動也有吃水果,但是效果不是很好,這種情況應(yīng)該喝點(diǎn)中藥調(diào)理一下,平時(shí)一定要注意多運(yùn)動,可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)潤腸的藥物。
首先您要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,每天養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,并且要多吃一些粗纖維的食物,多喝水,每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,這樣可以幫助促進(jìn)排便,可以用中藥來調(diào)理一下。
首先你要每天堅(jiān)持運(yùn)動,這樣也可以幫助改善癥狀,同時(shí)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整也很重要,每天要定時(shí)定量進(jìn)餐,多吃一些粗纖維類的食物,蔬菜水果也要適當(dāng)?shù)氖褂?,每天也要適量的飲水,按時(shí)排便??梢猿渣c(diǎn)中藥調(diào)理。
個(gè)人建議您找中醫(yī)用中藥來調(diào)理一下,效果比較好,中藥副作用也比較小,平時(shí)要注意多鍛煉身體,要注意飲食的搭配,多吃一些新鮮的蔬菜水果,少吃一些刺激性的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。這種情況還要從飲食上進(jìn)行治療。多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃一些粗纖維的食物。
指導(dǎo)意見:
像你這種情況,你可以多吃一些韭菜芹菜和金針菇。也可以吃一些麻仁潤腸丸來進(jìn)行治療。平時(shí)要多運(yùn)動。也可以按順時(shí)針方向按揉腹部。以增加胃腸動力。
病情分析:
考慮是便秘引起的可能性較大。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,如果一周排便少于3次,并且排便費(fèi)力,糞質(zhì)硬結(jié)、量少,那就是屬于便秘。
指導(dǎo)意見:
便秘一般與飲食結(jié)構(gòu)有直接的關(guān)系,比如飲食過于精細(xì),缺少粗糧和蔬菜水果等。飲食上多吃粗糧與蔬菜,多喝水,多運(yùn)動,大便就會暢通。必要時(shí)可以配合服用果導(dǎo)片。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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