健康咨詢描述: 看和我一起健身的朋友大部分都在吃健.力.多氨糖軟骨素鈣片,他們說補(bǔ)充氨糖軟骨素可以保護(hù)關(guān)節(jié),我不是很了解,想請問氨糖軟骨素的作用有哪些?經(jīng)常鍛煉的人適合吃嗎?
氨糖軟骨素的主要作用是保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨,可以減少鍛煉時關(guān)節(jié)損傷,因此對于經(jīng)常鍛煉的人來說,適當(dāng)服用氨糖軟骨素鈣片對身體的關(guān)節(jié)能夠起到一定的保護(hù)作用
氨糖軟骨素確實有營養(yǎng)骨關(guān)節(jié)的作用,但是作用是非常有限的,如果您是干重體力活的人,那您可以服用它,因為重體力活造成關(guān)節(jié)損傷。如果你平時沒有太多的勞動力,吃這種東西也沒有什么明顯的用途,所以您要根據(jù)自己的情況來決定。
您的這種情況最好還是需要去正規(guī)的醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生,醫(yī)生會給你們咨詢問題給予相應(yīng)的解釋,在日常生活當(dāng)中一定要注意多保養(yǎng)身體,多增加營養(yǎng),需要吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,做些有氧運動。
以上是對“氨糖軟骨素的作用有哪些?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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