健康咨詢描述: 10號晚上去健身房玩動感單車,第二天腿就有點酸痛,我就用手按摩捶打右腿,現(xiàn)在左腿差不多好了,右腿更嚴重了,下樓梯,下蹲,屈膝,抬腿,都很酸,甚至有點麻,這是為什么?該怎么辦
你好,根據(jù)病史的描述,現(xiàn)在就是右側(cè)大腿特別酸痛,嗯,十號晚上玩了動感單車,估計不是循序漸進的經(jīng)常玩,這次偶爾一次,然后導致的乳酸堆積過多,導致的酸痛,這種情況不用太著急,有個恢復的過程,一般半個月左右就可以恢復了,可以服用布洛芬緩釋膠囊治療
右大腿特別酸疼,你玩這個動感單車玩了呀。運動過度的原因。平常不鍛煉身體,一次鍛煉這么多,當然有這種疼痛不舒服的情況。適當按摩按摩,過一段時間就好了。這種大強度的鍛煉要循序漸進的增加。
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