健康咨詢描述: 去醫(yī)院拍了個片,說是棘上韌帶損傷有點(diǎn)炎癥,當(dāng)時也沒在意,貼了一陣膏藥,這都一個月了還沒好,特別酸就躺著的時候沒事兒,請問這怎么辦???按摩管用嗎?
不知道之前有沒有損傷過或大強(qiáng)度的運(yùn)動。到醫(yī)院拍的是普通的x片還是磁共振,一般棘上韌帶損傷只有磁共振才能看得更清楚一點(diǎn),本身這個就是一種慢性的損傷恢復(fù)不可能那么快的。平時需要注意休息,避免勞累
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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