手淫一年還有救嗎，求回復(fù)

      你現(xiàn)在年齡還比較小，戒掉手淫的話恢復(fù)一般問(wèn)題不大。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)自身體質(zhì)，多進(jìn)食含蛋白質(zhì)高的肉奶蛋食物有助于身體的恢復(fù)，具體多久能恢復(fù)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同。

      你好，這種情況是手淫引起的腎虛，青春期身體有很好的修復(fù)功能，戒掉手淫的不良習(xí)慣，通過(guò)飲食鍛煉調(diào)整可以恢復(fù)的，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及補(bǔ)腎食物，如狗肉，羊肉，韭菜，核桃，枸杞等，多參加體育鍛煉，比如快走慢跑或者是跳繩等每一天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，感覺(jué)不疲勞為宜，規(guī)律生活飲食，避免熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在15歲的話，處于青春發(fā)育時(shí)期，恢復(fù)能力還是比較快的，只要注意個(gè)人的良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成堅(jiān)持1到3個(gè)月的時(shí)間是完全可以恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意保持良好生活習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉，避免久坐，禁煙酒，不要頻繁手淫和性生活，不要騎自行車(chē)，不要食用刺激性食物，不要熬夜。
      以上是對(duì)“手淫一年還有救嗎，求回復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      指導(dǎo)意見(jiàn)
      你好！偶爾手淫對(duì)人體健康無(wú)危害，而長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫，是一種心理障礙，嚴(yán)重危害健康，可導(dǎo)致心身疾病，比如注意力不集中、失眠多夢(mèng)、精力和體力下降、腰酸背痛，前列腺炎、睪丸炎、尿道炎、陽(yáng)痿早泄、不射精等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)
      你好！你的情況頻繁手淫一年，平時(shí)腰痛，建議去醫(yī)院泌尿外科就診，檢查一下，排除泌尿系疾病。另外，戒掉手淫，轉(zhuǎn)移注意力到學(xué)習(xí)或工作上，生活規(guī)律，不要熬夜，不看有關(guān)性生活方面視頻和圖片，加強(qiáng)鍛煉，學(xué)習(xí)正確的性生活知識(shí)