高度近視能做有氧運動減肥嗎？
健康咨詢描述： 我視力只能到0.8，左眼600多度，右眼500多度，我能做一些像開合跳，高抬腿的有氧運動嗎？
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高度近視眼不可以做過激烈的體育運動，比如蹦極跳，過山車等，但是一般的體育運動是可以的，盡量選擇比如慢跑.瑜伽，健美操，騎單車等運動。同時平時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)某詢?yōu)質(zhì)蛋白以及蔬菜水果，少吃高脂肪，高糖類的食物。
我是跟著主播跳那種有氧運動操，可以吧？一個小時的有氧操，有時會有蹦跳動作，加快心率的？
尋找自己合適的方式慢跑，瑜伽健美操等不要過于激烈。
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病情分析：
你好，高度近視眼不會影響做有氧運動減肥的，不會有不良影響。
指導(dǎo)意見：
減肥可以通過適當(dāng)控制飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，不要吃零食，堅持快走，慢跑等有氧運動科學(xué)減肥。開合跳和高抬腿也可以做。
有的說高度近視不能劇烈運動？
你好，近視不能做劇烈運動，可以快走或者慢跑，不是很劇烈。
有氧運動操算不算劇烈運動??？還有跳繩
你不覺得很累就行。
疾病百科| 近視
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉，避免勞累。
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