健康咨詢描述: 胸部刺痛,最近一年開始,面色發(fā)黃,失眠,已經(jīng)兩天凌晨1:00-2:00醒來,脾氣火爆
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力緊張或受不良情緒的影響引起的軀體化癥狀。另一個方面也與個性或軀體因素有關(guān)。如體質(zhì)差,平時缺乏運(yùn)動或晚間睡眠不足。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療等。
你最近一年開始臉色發(fā)黃,失眠,而且熬夜脾氣火爆,胸部下面疼像這些多數(shù)是因?yàn)榍榫w控制障礙引起來的,并且有一定的肝氣郁結(jié),可能與你的精神心理有問題,所以先去百度上搜scl90,這是一個心理測驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題,你也可以去醫(yī)院做個全面的健康評估,排除一下疾病的原因,你這個年齡段與生長發(fā)育也是有關(guān)系的,因?yàn)榧磳⑦M(jìn)入青春期,內(nèi)分泌也會發(fā)生相應(yīng)的變化,所以不要老是關(guān)注這些,一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,順其自然的去生活。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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