健康咨詢描述: 跑步慢跑著走著五十分鐘五公里這樣減肥效果會(huì)不會(huì)大大減少啊另外我還想配合著黑咖啡跑黑咖啡對(duì)瘦臉瘦身作用大嗎
如果您要想減肥的話可以采取體育鍛煉的方法給予有效的減肥,既安全又能達(dá)到燃燒脂肪的量,平時(shí)要注意控制飲食,不要吃辛辣刺激性食物,需要吃清淡飲食。
病情分析:
黑咖啡有一定的減肥作用。黑咖啡是真的對(duì)減肥有效,但是它的最大的好處其實(shí)是消腫排水
指導(dǎo)意見:
還有就是咖啡因會(huì)讓你做運(yùn)動(dòng)時(shí)更興奮,運(yùn)動(dòng)效果更好,幫助你加速燃脂。但注意不要空腹喝,可以和全麥面包一起,你正值青春發(fā)育期,不建議長(zhǎng)期喝黑咖啡,還是建議控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉相結(jié)合的方式減肥!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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