身體營養(yǎng)透支腎透支怎么補(bǔ)回來

      指導(dǎo)意見：
      您好，渾身酸痛的話有很多原因的，比如是勞累了，劇烈運(yùn)動(dòng)之后比較常見，還有就是病毒感染了也會(huì)導(dǎo)致渾身酸痛的情況的，所以要區(qū)別是什么原因的，可以去醫(yī)院檢查下血常規(guī)等看看。

      建議按時(shí)作息，放松心情，飲食要均衡營養(yǎng)，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。消化功能差可以服用健脾丸或人參健脾丸。如果有腰酸背痛可以服用補(bǔ)腎藥物如六味地黃丸或左歸丸。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮可能是腎虛，平時(shí)可以適當(dāng)多吃些山藥，枸杞子，大棗，桑椹，核桃，羊腎，牡蠣，有助于補(bǔ)腎。治療期間避免辛辣油膩刺激性的食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      
      以上是對(duì)“身體營養(yǎng)透支腎透支怎么補(bǔ)回來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！