身體營養(yǎng)透支腎透支怎么補回來

      指導意見：
      您好，渾身酸痛的話有很多原因的，比如是勞累了，劇烈運動之后比較常見，還有就是病毒感染了也會導致渾身酸痛的情況的，所以要區(qū)別是什么原因的，可以去醫(yī)院檢查下血常規(guī)等看看。

      建議按時作息，放松心情，飲食要均衡營養(yǎng)，也要適當運動，增強體質。消化功能差可以服用健脾丸或人參健脾丸。如果有腰酸背痛可以服用補腎藥物如六味地黃丸或左歸丸。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是腎虛，平時可以適當多吃些山藥，枸杞子，大棗，桑椹，核桃，羊腎，牡蠣，有助于補腎。治療期間避免辛辣油膩刺激性的食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      
      以上是對“身體營養(yǎng)透支腎透支怎么補回來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！