健康咨詢描述: 有點(diǎn)手臂外翻大于15度,俯臥撐做幾個就出現(xiàn)無力現(xiàn)象,舞獅可以學(xué)嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況的話,如果說你之前有脫臼。但是這個做俯臥撐的話,就會出現(xiàn)一些不適的表現(xiàn),一般來講,這個可以多鍛煉的
指導(dǎo)意見:
一般來講,像你這種情況的話,通過后面慢慢的鍛煉加強(qiáng)功能鍛煉循序漸進(jìn)。這個可以做到慢慢的恢復(fù)。可以舞獅的,但是要慢慢的加強(qiáng)鍛煉,不要操之過急
病情分析:
病情分析:
正常情況下,男性的外翻角度約為10°,女性約為15°,該外翻角稱為提攜角,若這個角度增大,即前臂過于外展,稱為肘外翻畸形。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:不建議有肘外翻的人做俯臥撐,因為肘外翻的角度和正常人的生理角度不同,做俯臥撐的時候會造成骨骼不正常的角度重壓,容易造成骨骼傷害。也不建議舞獅等劇烈運(yùn)動。
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