健康咨詢描述: 從中學(xué)開始養(yǎng)成了每天喝水很多的習(xí)慣,尤其近5年來,每天喝水至少2升,且都不含糖,一般喝自己泡的鮮檸檬片居多,有時候喝礦泉水什么也不加,但是一直以來測體脂率的時候都顯示身體水分含量沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),比如我的標(biāo)準(zhǔn)范圍是35.8-41.8kg,而我目前是31.7kg。且每天雖然喝水多,但仍覺得口渴,不明原因。本人血糖正常,無代謝類疾病。不知該如何改善身體水分含量的狀況,還是說不達(dá)標(biāo)也無大礙?
如果說你現(xiàn)在的這個身體沒有什么異常癥狀的這種情況的話,那么首先我覺得還是說先以觀察為主看一下吧,每天達(dá)到正常的這個生理需要量的話,基本上是沒有什么異常情況的,你還是要看一看。
病情分析:
從目前情況來看,與你個人體質(zhì)存在一定的關(guān)系,另外體內(nèi)的水液代謝可能也有問題。
指導(dǎo)意見:
如果不伴有其他的癥狀體征,僅僅是體內(nèi)的水分不達(dá)標(biāo),可以適量的使用一些中藥煮水帶茶飲,主要以清熱利濕為主。
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