健康咨詢描述: 患有妊娠期糖尿病,現(xiàn)在孕38周了,今天中午自測餐后兩小時血糖8.1,中午吃了半碗白米飯,很多蔬菜,和一些豬肉,吃得還算飽,,然后運動了半個小時,請問我這個情況嚴重嗎,需要再少吃一點嗎
您好,控制好飲食就可以了。
01吃、動平衡,合理用藥,控制血糖,維持健康體重
02主食定量,粗細搭配,全谷物、雜豆類占1/3
03多吃蔬菜、水果適量,種類、顏色要多樣
04常吃魚禽,蛋類和畜肉適量,限量加工肉類
05奶類豆類天天有,零食加餐合理選擇
06清淡飲食,足量飲水,限制飲酒
07定時定量,細嚼慢咽,注意進餐順序
08注意自我管理,定期接受個體化營養(yǎng)指導(dǎo)
病情分析:
你好像這種情況的話我覺得首先你飲食和運動都需要控制一下目前是糖尿病的話也沒有太合適的藥物
指導(dǎo)意見:
除了飲食和運動控制這個還是要檢測去趟規(guī)律的檢測一下看看是否需要胰島素的治療
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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