這幾天左腿膝蓋疼，走路不疼上下樓梯疼
健康咨詢描述： 4月30號，應(yīng)工作需要蹲呢很久，晚上回家上樓梯，膝蓋就很疼，五一休息呢幾天就挺好的。然后這幾天上班又開始疼主要表現(xiàn)如下，走路不疼，上下樓梯左腿膝蓋疼，坐車坐久呢半個小時以上也會疼，下車之后立馬就不疼呢。
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你這種情況考慮有膝蓋的韌帶損傷，而且是慢性的改變，你現(xiàn)在最好先減少關(guān)節(jié)的活動，不要劇烈運動，盡量避免上下樓梯等有損關(guān)節(jié)的活動，可以局部理療，注意休息，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣
我經(jīng)常下蹲或者是走路負(fù)重，很容易造成膝蓋的損傷疼痛，目前需要充分的休息，避免繼續(xù)的進行膝關(guān)節(jié)的損傷，配合局部熱敷，一天三次可以貼膏藥。比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
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