腰椎退行性變，腰間盤突出

      對于較輕微的腰椎間盤膨出和突出，保守治療通常能獲得較好的效果。只要能糾正既往不良的生活姿勢，加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，疾病的發(fā)展將可到控制。保守治療包括：臥床休息、物理治療（推拿按摩等）、中醫(yī)藥治療（包括針灸）、骨盆牽引、腰圍的應(yīng)用和適當(dāng)?shù)捏w療等物理療法，也包括NSAIDs類藥物、肌松劑、止痛藥、神經(jīng)營養(yǎng)類藥的應(yīng)用，還有硬膜外激素類藥物注射等。平常生活中注意勿長時(shí)間久坐，避免勞累和受涼，減少彎腰的動(dòng)作。

      病情分析：
      你好，你的診斷很明確，就是腰椎間盤突出，癥狀就是腰痛，臀部到下肢的一個(gè)放射痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期臥床休息，可以戴一個(gè)腰圍，躺硬一點(diǎn)的床，可以貼敷膏藥，微波，理療一下，一般兩周左右明顯會(huì)好轉(zhuǎn)。但是避免腰部負(fù)重及勞累，不然很容易復(fù)發(fā)。
      以上是對“腰椎退行性變，腰間盤突出”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！