心口這慌慌的老是嘆氣
男 | 32歲 2020-05-08 13:01:39
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來(lái)自
健康咨詢描述： 植物神經(jīng)紊亂怎么可以自愈，老是覺(jué)得心口發(fā)慌嘆氣，怎么可以緩解，
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李衛(wèi)萍 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病、高血壓、心律失常及心力衰竭等疾病治療。
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2023-07-18 18:06:12 我要投訴
你好，如果是植物神經(jīng)紊亂所導(dǎo)致的胸悶氣短的話，考慮是由于心理原因所造成的，建議你放松心情，避免壓力過(guò)大，情緒過(guò)于焦慮，精神緊張情況的出現(xiàn)，建議你放松心情。不要給自己太大的壓力，更不要強(qiáng)化問(wèn)題，多去做做深呼吸，放松訓(xùn)練等。做一些積極高興的事情，有助于狀態(tài)改善。
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