站的久了后腳跟會(huì)很痛
健康咨詢描述： 不管是坐著還是站著，只要腳是踏在地上，兩個(gè)后腳跟就會(huì)很痛，感覺(jué)整個(gè)重心就壓在后腳跟上
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平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先避免長(zhǎng)時(shí)間的久站或者是久坐，避免過(guò)度勞累，注意休息，別著涼。雙側(cè)腳后跟局部皮膚有異常嗎？有包塊嗎？做過(guò)檢查嗎？你所描述的這種情況持續(xù)多久了？嚴(yán)密觀察，建議到醫(yī)院就診，完善檢查，明確診治。
沒(méi)疾病，沒(méi)異常，沒(méi)包塊，沒(méi)做過(guò)檢查，這種情況應(yīng)該有半個(gè)月一個(gè)月了
平時(shí)應(yīng)該避免過(guò)度勞累，注意休息，適當(dāng)?shù)亩嘣黾邮彝獾幕顒?dòng)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，然后飲食上規(guī)律飲食，不要熬夜和晚睡，提升機(jī)體抵抗力。盡量多穿平底鞋，舒適合腳的鞋。
病情分析：
你好，根據(jù)你的病情描述，這種情況平時(shí)注意少穿高跟鞋，平時(shí)注意補(bǔ)鈣。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)飲食方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，多食蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素，少食辛辣刺激食物，可以補(bǔ)鈣，少穿高跟鞋活動(dòng)，每晚堅(jiān)持熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。
沒(méi)有穿過(guò)高跟鞋。請(qǐng)問(wèn)補(bǔ)鈣吃什么好？
可以吃鈣爾奇片。
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