每天跟做夢(mèng)一樣生活像假象

      看您的這個(gè)年紀(jì)正屬于身體的生長(zhǎng)發(fā)育期，也是正屬于學(xué)習(xí)的年紀(jì)，那么建議平日不要給自己過(guò)于大的壓力，保證充足的睡眠以及良好的睡眠質(zhì)量，并且平日也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高自身身體素質(zhì)即可。
      

      病情分析：
      病情分析：你的這種情況不是身體上有疾病，癥結(jié)在心里，建議您調(diào)整好自己的心態(tài)，有可能是與您平時(shí)壓力過(guò)大，精神緊張有一定關(guān)系的，多聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，沒(méi)事的時(shí)候多和朋友聊聊天，選擇一些自己喜歡的事情，要放松自己的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量不要胡思亂想，多和同齡人家人溝通交流，保持心情舒暢，適當(dāng)增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。注意調(diào)整作息時(shí)間，不熬夜不喝酒不吸煙，保證好睡眠，飲食規(guī)律多樣化，多和朋友交流，不要封閉自己，再不行就找心里醫(yī)生做一下心里療法，不要壓力太大，一切都會(huì)好起來(lái)的，加油吧。