有問必答網(wǎng)心理健康科 → 手抖,沒有其他任何不舒服,平時生活正常,

手抖,沒有其他任何不舒服,平時生活正常,

女 | 26歲 2020-05-06 18:18:07 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 護士,近半年來打針時會手抖,也不是每次都抖,有時候可能前面1.2針會抖,后面就好了,沒怎么影響穿刺成功率,就是有手抖這個情況,下次再去操作時心理會有害怕,也告訴自己不要緊張,但還是會不自覺的手抖。

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-05-07 09:31:05 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要還是自己擔心,害怕焦慮導致的手抖,你需要去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的疏導和治療,平時一定要把這些操作練得熟練一些,就會自然的會減少一些這種現(xiàn)象。平時要學會自己緩解緊張焦慮的情緒,每天做一些心理暗示。也要學會放松訓練。如果嚴重影響工作的話,可以適當?shù)某砸恍┛菇箲]的藥。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2020-05-07 09:30:08 我要投訴

      病情分析:
      就是在打針的時候感覺到手抖,剛開始的時候手抖,過一段時間發(fā)揮好了,手抖,是焦慮導致的
      指導意見:
      要學會給自己減壓,學會放松,在進行操作的時候要做深呼吸,降低自己的心率,通過呼吸降低心率之后,可能減少手抖現(xiàn)象的出現(xiàn)
      

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2020-05-07 09:36:12 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,這種手抖的癥狀主要還是精神緊張導致的。如果內心不緊張,手經(jīng)常發(fā)抖不能自控的話,建議要檢查下甲狀腺,排除甲亢的可能。
      指導意見:
      如果沒有器質性疾病,看來是屬于交感神經(jīng)過度興奮,精神緊張時就會出現(xiàn)手抖。建議要保持良好的心態(tài),要開心愉快的去工作,不要有壓力,操作前先做深呼吸調整緊張的情緒,通過不斷的鍛煉技術水平的提高,這種精神緊張導致手抖的行為,就會慢慢緩解的。
      
      以上是對“手抖,沒有其他任何不舒服,平時生活正常,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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