月經(jīng)量少而且有點發(fā)黑
健康咨詢描述： 我第一個月減肥就稍微有點節(jié)食但第一個月的月經(jīng)挺正常的，第二個月的月經(jīng)就稍微延遲了一個星期左右才來，第二個月就逐漸恢復(fù)飲食，沒有像第一個月那樣節(jié)食（但是第二個月的月經(jīng)就是量少而且有點發(fā)黑）
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減肥通過節(jié)食達(dá)到減肥的目的，那么是會影響身體免疫力的，也會導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，所以會出現(xiàn)月經(jīng)周期不穩(wěn)定的癥狀，所以減肥最好選擇增加體育鍛煉?；蛘哌x擇中醫(yī)按摩方式。
想問一下這種情況該怎么調(diào)理
恢復(fù)正常飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量。觀察月經(jīng)是否恢復(fù)正常，如果仍然不正常，需要化驗激素水平。
指導(dǎo)意見：
你好，以前有沒有月經(jīng)偏少呢，一般月經(jīng)偏少主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的，建議可用點烏雞白鳳丸調(diào)理下月經(jīng)，然后規(guī)律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！
以前月經(jīng)差不多5天就會干凈（第一天量都比較大，小腹疼，都是較為正常的情況）就這個月稍微延遲了一個星期而且量很少稍微有點發(fā)黑，我想問問該吃什么調(diào)節(jié)
可以觀察下
這個月月經(jīng)昨天已經(jīng)結(jié)束了，我想知道這個月我該吃什么調(diào)理一下
注意衛(wèi)生
首先告訴您，過度減肥可以引起月經(jīng)的紊亂，尤其是減肥時，體重明顯降低者可以引起短時間的閉經(jīng)或者月經(jīng)量減少，因此減肥最好一提一鍛煉，適當(dāng)少吃為主，絕不能使體重下降太快
以上是對“月經(jīng)量少而且有點發(fā)黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我這個月的月經(jīng)已經(jīng)結(jié)束了，我想問一下該怎么調(diào)理
建議您適當(dāng)?shù)捏w育運動，均衡營養(yǎng)，健康飲食，合理作息，
那在飲食方面有什么建議多吃的呢？（湯水，水果，米粥之類的有什么建議嗎？）
少吃油膩食品，多吃蔬菜水果
疾病百科| 月經(jīng)量少
溫馨提示：
注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。
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