健康咨詢描述: 最近幾天渾身酸疼,總感覺身上沒有力氣,疲勞感特別強(qiáng)烈,特別是午睡后,醒來二只腿就像膝蓋往下就像觸電一樣,感覺很難受,是什么原因?qū)е碌?,麻煩醫(yī)生幫忙看看吧
你好,月經(jīng)現(xiàn)在還規(guī)律嗎?平時睡眠怎么樣?像這種情況,首先考慮內(nèi)分泌異常導(dǎo)致的骨代謝異常,如果月經(jīng)不規(guī)律可以到醫(yī)院做個雌激素檢查加骨密度。平時多曬曬太陽,口服鈣片。
首先考慮是不是最常見的原因?比如感冒,如果沒有感冒的話,建議去檢查一下,比如化驗(yàn)一下血鉀,另外,如果午睡時間太長的話,也會出現(xiàn)在睡醒后,身體不舒服的情況,建議盡量運(yùn)動一下,雙腿感覺觸電的情況可以服用甲鈷胺,營養(yǎng)一下神經(jīng)
病情分析:
根據(jù)你描述的情況的是最近渾身有酸痛不舒服的感覺,并且感覺身上沒有力氣,疲勞感特別強(qiáng)烈,尤其是午睡以后。
指導(dǎo)意見:
這種情況的話呢,首先考慮還是咱們這個基礎(chǔ)水平調(diào)節(jié)導(dǎo)致的建議了,清代飲食適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,早睡早起,這樣的有利于快速的恢復(fù),體力和減輕酸疼不舒服的感覺。
以上是對“最近幾天渾身酸疼,總感覺身上沒有力氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
每天都運(yùn)動的,早晨7點(diǎn)起床,由于疫情沒有上班,在家里面看孩子做飯,下午做做瑜伽什么的
有運(yùn)動的話呢,首先還是建議有氧運(yùn)動為主,并且來做好運(yùn)動前后的拉伸,這樣呢能夠減輕酸痛。
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