今天體檢做B超說的快要長膽結(jié)石了

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況平常一定要注意生活飲食規(guī)律，不能吃辛辣刺激的，而且要多活動，每天都跑步。多吃清淡的。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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      膽結(jié)石患者要做到預(yù)防，首先要知道膽囊結(jié)石的高危因素。目前比較明確的高危因素有肥胖、糖尿病、胰島素抵抗、脂質(zhì)代謝的異常、膽汁瘀滯、缺少運(yùn)動、長期食用高熱卡的食物等，從預(yù)防的角度出發(fā)，首先應(yīng)該多吃高纖維素的食物，多食用水果、蔬菜，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，要改掉不吃早餐的壞習(xí)慣，不吃早餐會導(dǎo)致膽汁瘀滯，對于血脂異常的病人，應(yīng)該積極的調(diào)整血脂，糖尿病的病人要控制血糖，盡量少吃高熱卡的食物，這樣的話可以使膽囊結(jié)石的發(fā)病率降低。
      

      你好，主要就是禁食油膩，少吃辛辣刺激油膩生冷食物，多食新鮮蔬菜、水果，忌煙酒。避免過于粗糙、過熱或濃烈香辣食物，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，少食鹽漬、煙熏或不新鮮食物，保持樂觀的情緒，規(guī)律的生活，避免過度緊張與勞累，定時進(jìn)食。
      以上是對“今天體檢做B超說的快要長膽結(jié)石了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！