醫(yī)生，我懷疑我是低血糖

男 | 35歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-05-03 20:44:40 4人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢(xún)描述：今天是跑步第二天，跑一個(gè)小時(shí)。跑完之后，感覺(jué)受一點(diǎn)點(diǎn)熱，或者吃一點(diǎn)點(diǎn)熱食，汗就止不住。跑步的中途我特意準(zhǔn)備了一瓶糖鹽水，跑完之后也喝了一碗糖鹽水。
空腹跑步，跑完步快10點(diǎn)了，休息之后，中午吃了碗粉條。蘋(píng)果，牛奶，羊奶，等等也吃了不少。我是說(shuō)，我的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，體能恢復(fù)，自認(rèn)為做的還不錯(cuò)。
可今天的狀態(tài)，卻很不好，除了冒虛汗，腳步也虛浮，到底是怎么回事？另外，我有輕度的脂肪肝，脂肪肝不就是應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)嗎？我這是不是低血糖？

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2020-05-03 20:49:48 我要投訴

      病情分析：
      你今天是第二次跑步，并且跑了一個(gè)小時(shí)，時(shí)間也挺長(zhǎng)的，所以會(huì)造成身體損傷的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般運(yùn)動(dòng)需要根據(jù)身體的感覺(jué)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，剛開(kāi)始的幾天不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，防止身體不適應(yīng)，并且今天溫度高，也會(huì)引起身體不適的。最近幾天運(yùn)動(dòng)再在30分鐘左右就可以，過(guò)一段時(shí)間再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，你就會(huì)感覺(jué)身體舒適了。

伍志軍淄博市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 痔瘡,肛瘺,肛裂,消化道出血,結(jié)直腸癌,肛門(mén)瘙癢癥幫助網(wǎng)友：20387

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2020-05-03 21:07:52 我要投訴

如果出現(xiàn)雙腳發(fā)飄，無(wú)力的感覺(jué)，還是考慮與空腹飲食有關(guān)系，運(yùn)動(dòng)增加了人體能量的消耗，可以出現(xiàn)全身供能不足，進(jìn)而出現(xiàn)這種情況，建議以后運(yùn)動(dòng)最好吃點(diǎn)飯，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量不要太大。

王洪真日照市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺癌,胃癌,大腸癌,卵巢癌,原發(fā)性肝癌,胰腺癌,乳幫助網(wǎng)友：26940

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2020-05-03 21:22:56 我要投訴

      空腹長(zhǎng)時(shí)間跑步后血糖容易的低，不排除低血糖，出汗多，因?yàn)闅鉁馗?，運(yùn)動(dòng)鍛煉產(chǎn)熱卡，出汗散熱效果好，脂肪肝容易肝損害需要運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，節(jié)制飲食，少熬夜睡眠充足，少生氣情緒穩(wěn)定，

      以上是對(duì)“醫(yī)生，我懷疑我是低血糖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！