右腿胯骨肘子經(jīng)常響有時(shí)膝蓋會(huì)疼

      根據(jù)你口述的癥狀，如果近期有大劑量或者是超負(fù)荷長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，那會(huì)有出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)輕微磨損的狀況。建議減少運(yùn)動(dòng)量，另外可以對(duì)髖關(guān)節(jié)進(jìn)行相應(yīng)的檢查。
      

      病情分析：
      你好，你的髖關(guān)節(jié)有時(shí)候會(huì)有響聲。這個(gè)可能是股骨頭與關(guān)節(jié)囊之間摩擦引起的一個(gè)彈響。膝關(guān)節(jié)有時(shí)候會(huì)疼，這個(gè)肯定是跟跑步有關(guān)系。根據(jù)你的這個(gè)描述，可能是你跑步完了之后沒有得到及時(shí)的休息，導(dǎo)致股骨外側(cè)肌肉的緊張。出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的彈響和膝關(guān)節(jié)的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你這種情況應(yīng)該是跑步以后導(dǎo)致的肌肉僵硬。建議不要每天去跑，至少要隔一天，讓肌肉有一個(gè)休息的時(shí)間。然后每次跑步之前要做熱身，跑完之后要做拉伸。你可以買一個(gè)泡沫軸，每次跑步完了之后壓壓腿。如果膝關(guān)節(jié)的疼痛比較嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。