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體重輕了臉卻胖了是怎么回事

女 | 16歲 2020-05-03 08:18:54 2人回復(fù) 來(lái)自瀘州市

健康咨詢(xún)描述: 運(yùn)動(dòng)減肥期間一直不掉稱(chēng)反而還重了。是不是因?yàn)槊咳盏目防锵男∮诳防锏臄z入?如果只控制飲食,進(jìn)行每日低卡飲食來(lái)減肥的話(huà)減下去的是脂肪還是肌肉?

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王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 狂犬病,艾滋病,腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹 幫助網(wǎng)友:37109稱(chēng)贊:2
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2020-05-03 08:44:55 我要投訴

      減肥要進(jìn)行科學(xué)的有氧運(yùn)動(dòng),同時(shí)配合適當(dāng)?shù)娘嬍?,避免暴飲暴食,平時(shí)少吃過(guò)油膩的食物,每餐建議在七八分飽為宜,同時(shí)兩餐之間避免吃一些其他小食品以及其他食物,少喝碳酸飲料,每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)或者45分鐘的運(yùn)動(dòng),這種情況只要持續(xù)就會(huì)起到減肥的作用。
      

王玉
王玉 長(zhǎng)治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱(chēng)贊:13
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2020-05-03 08:25:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)考慮是減肥瓶頸期的可能性,減肥會(huì)形成肌肉的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您繼續(xù)采取科學(xué)的減肥方法進(jìn)行減肥,平時(shí)多增加體育鍛煉,合理控制飲食的攝入,一定不要過(guò)度節(jié)食減肥而影響身體健康
      

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